Começa agora a perceção exterior.
Nesta semana do segundo trimestre de gravidez, o bebé continua o seu desenvolvimento e ganho de peso, claro!
18 semanas de gravidez
Esta semana, o bebé começa a treinar os seus movimentos respiratórios para se preparar para quando tiver que respirar por ele próprio. É apenas um treino, uma vez que a placenta transporta o oxigénio para o bebé.
O seu aparelho auditivo está agora em pleno desenvolvimento. O bebé já consegue ouvir o coração da mãe e alguns barulhos internos, como o trabalhar do estômago.
Os seus olhos também já respondem aos estímulos exteriores.
O intestino continua em fase de desenvolvimento, aprimorando as técnicas de fazer cocó – começa agora a fazer o mecónio (primeiras fezes) para do líquido amniótico.
18 semanas são quantos meses?
Se contabilizarmos 4 semanas como um mês, 18 semanas correspondem a quatro meses e duas semanas de gravidez.
Sintomas
Nesta semana, é provável que sinta tonturas, devido ao aumento de fluxo da corrente sanguínea, baixando o nível de açúcar no sangue e comprimindo as veias, causando as tonturas ou até desmaios. E ainda, tal como nas outras semanas, pode sentir ainda um grande aumento das mamas (que começam a preparar-se para produzir o primeiro leite materno, tão importante para a primeira grande tarefa após o parto – a amamentação), dores no baixo ventre, na barriga e nas costas. São dores normais e características do útero a distender-se e do seu corpo a ganhar peso para poder acolher, alimentar e transportar o seu bebé.
Tamanho e peso do bebé
Às 18 semanas de gravidez, apesar do bebé ter 16 semanas semanas de idade (isto porque a ovulação e fecundação contam para o cálculo da data prevista do parto), já é do tamanho de uma batata doce, ou seja, mede cerca de 14 cm, e pesa 190 gramas, aproximadamente.
Mudanças no seu corpo
A barriga soma e segue. Sempre a crescer.
E é precisamente por essa barriguinha começar a querer dizer olá ao mundo que se torna fundamental o cuidado com a pele. Com vista a evitar ou minimizar o aparecimento de estrias na gravidez ou até “apenas” para manter a pele hidratada, é recomendável que comece uma rotina de cuidados de corpo. Está na altura de comprar uma roupa de grávida, porque agora parece que já poucas são as roupas que lhe servem.
O bebé, já bem mais crescido do que há umas semanas, mexe-se muito, o que começa agora a tornar-se mais percetível.
Uma outra consequência do crescimento da sua barriga e do seu bebé é as dores nas costas e no baixo ventre. Para diminuir as dores nas costas é importante que faça trabalho de reforço de costas, ou atividades como pilates e yoga para grávidas.
Além disso, é possível que esta semana sinta tonturas, porque o fluxo da corrente sanguínea baixa o nível de açúcar no sangue. Opte por levantar-se lentamente e descansar o máximo possível. Assim, pode evitar possíveis acidentes.
Este trimestre as hormonas estão ao rubro, razão pela qual o seu humor oscila muito agora entre a tristeza e a alegria, e passe por momentos em que sinta receio do que o futuro lhe reserva ou uma excitação imensa por se aperceber que dentro de 25 semanas (ou um pouco antes, quiçá) vai ter o seu bebé nos seus braços. A enorme quantidade de hormonas também poderá resultar numa maior dificuldade de concentração e organização – lá está, é como se diz: “É o cérebro de grávida”.
No worries. É normal! Aproveite a gravidez sem stress!
Qual o tamanho da barriga?
Às 18 semanas de gravidez, a barriga já se nota um pouco mais redondinha.
Peso ideal para a futura mãe
Nestes quase 5 meses, é recomendável que o aumento de peso seja de cerca de 5 quilos. Durante a gravidez, o aconselhável é que não ganhe mais do que 13 kg (mais kg menos kg), dependendo da estrutura da mulher e do seu historial clínico.
Nesta altura do campeonato, o aumento de peso costuma ser acelerado, portanto há que ter cuidado com a alimentação.
O ganho excessivo de peso na gravidez pode aumentar o risco de hipertensão na gravidez e diabetes gestacional, podendo originar depois complicações durante o parto e um bebé mais pesado e maior.
Mas não se preocupe que o médico fará essa análise e indicar-lhe-á se estiver acima ou abaixo do peso ideal para a fase da gravidez em que se encontra.
Saúde (consultas, exames e outras informações)
Algumas mulheres preferem evitar o sexo na gravidez, devido a algumas ideias pré-concebidas que não se adequam à realidade (um dos mitos na gravidez). Já outras, sentindo-se lindas e felizes, notam um aumento da líbido. Independentemente de qual for o seu caso, saiba que se a gravidez for saudável e se não houver contraindicações médicas, o sexo na gravidez não só é saudável para a mãe e para o seu bem-estar, como para o feto, uma vez que este sente a felicidade da mãe.
O apetite que voltou há umas semanas podem fazê-la cair em demasiadas tentações. Mas um excesso é uma coisa, uma vida de excessos é outra e pode não ser assim tão positivo para o desenvolvimento do bebé como proveitoso para a mãe. Aprenda a escolher uma boa alimentação na gravidez, colocando de lado os alimentos proibidos na gravidez e faça refeições leves e frequentes, ingerindo sempre muitos líquidos.
Ainda no que toca à saúde, é essencial que tenha cuidados redobrados com os seus dentes e gengivas, que podem estar mais sensíveis.
Informações-chave desta semana de gravidez:
- O bebé começa a treinar os seus movimentos respiratórios;
- Já consegue ouvir o coração da mãe e alguns ruídos internos do corpo da mãe;
- O bebé mexe-se sem parar na sua casinha;
- É possível, e normal, que o seu humor oscile muito agora;
- É essencial que a futura-mamã tenha cuidados redobrados com o seu corpo em geral;
- É esperado que tenha aumentado perto de 5 kg desde o início da gravidez.
Consulte a semana seguinte – 19 semanas de gravidez – ou volte ao Guia de Gravidez Semana a Semana.
Temas da Semana:
- Estrias na Gravidez: Como evitar as estrias na gravidez
- Amamentação: Tudo o que precisa de saber
- Leite materno: composição, benefícios e tipos de leite
- Roupa de grávida: Socorro, estou grávida! O que vestir?
-
Alimentação na gravidez: saiba o que ingerir enquanto está à espera de bebé
- 9 Mitos da gravidez descodificados por uma especialista
Veja também:
- Dicas para as grávidas: Para que serve o pré-natal?
- Parto: as diferentes formas de ver a magia acontecer!
- Como escolher o carrinho de bebé?
- Cadeira auto: tudo o que precisa de saber!
Este artigo foi útil para si?