Um mês, mais coisa, menos coisa... Está quase!
Daqui a 2 semanas, o seu bebé poderá nascer a qualquer momento. Diz-se que a partir das 37 semanas de gravidez, está pronto para vir conhecer o mundo e a sua família. Mas, calma que pode também decidir ficar no quentinho até às 40 ou cerca de 41 semanas de gestação. Tudo vai depender da vontade do pequeno.
35 semanas de gravidez
O bebé já tem a sua aparência final, ou seja, as feições com as quais nascerá e os seus órgãos já quase todos a funcionar de 100%. Os pulmões são uma das exceções, estando ainda em processo de amadurecimento, de forma a garantir que não param de funcionar quando o bebé nascer e começar a respirar por si só.
Já está na reta final do seu desenvolvimento, sendo agora o marco o ganho de peso diariamente.
Devido à falta de espaço, os seus movimentos são cada vez mais escassos pela falta de espaço no útero, mas ainda é possível que a mamã veja (pelo movimento da barriga) e sinta alguns movimentos bruscos, principalmente quando o bebé se mexe e espeta o cotovelo os os pés nas costelas da mamã, ou até quando estica a perna bem para o centro ou laterais da barriga.
Nesta altura do campeonato, os rins do bebé já funcionam e o seu fígado já consegue filtrar as substâncias corretamente. A quantidade do líquido amniótico é cada vez menor, o que significa que o bebé ocupa cada vez mais espaço.
35 semanas são quantos meses?
Se contabilizarmos 4 semanas como um mês, 35 semanas correspondem a oito meses e três semanas.
Sintomas
Como tem sido recorrente nas últimas semanas, existem uma quantidade grandita – vá – de sintomas que se vêm repetindo ao longo destas semanas, tais como:
- A mamã sente-se mais pesada e cansada, podendo até sentir dificuldade em respirar;
- Digestão mais lenta ou indigestão, e daí também advém a azia, e prisão de ventre;
- Pressão arterial mais elevada;
- Sensação de bexiga sempre cheia;
- Inchaço e pernas pesadas (tende a piorar com o evoluir da gravidez), varizes, as ditas “estrias na gravidez” e cãibras;
- Algumas contrações de gravidez;
- Dores no baixo ventre, na barriga e nas costas.
Tamanho e peso do bebé
Às 35 semanas de gravidez, apesar do bebé ter 33 semanas semanas de idade (isto porque a ovulação e fecundação contam para o cálculo da data prevista do parto), já tem o peso de uma papaia, ou seja, mede cerca de 46 cm, e pesa 2400 gramas aproximadamente.
Mudanças no seu corpo
Agora que está na altura final, é normal que sinta ansiedade – afinal, está quase a chegar a hora! Aproveite estas últimas semanas para desfrutar da gravidez e do seu bebé. Aprecie os momentos em que o sente mexer e interaja com ele.
Se estiver grávida de gémeos, o parto pode acontecer agora a qualquer momento, sendo frequente os partos de gémeos entre as 35 e as 36 semanas de gravidez.
As noites mal dormidas são muito comuns nesta fase da gravidez – ora porque o bebé despertou e se mexer mais durante a noite, ora pela dificuldade em arranjar posição para dormir. Por isso mesmo, durante o dia aproveite para ir fazendo algumas sestas – há até estudos que dizem que as sestas na gravidez são muito boas, tanto para a mãe como para o nascimento de um bebé com peso ideal.
Também, e à medida que a barriga cresce, o centro de gravidade muda, sendo por isso muito fácil perder o equilíbrio. Cuidado com as quedas!
Com a barriga já bem grande e pesada, pode sentir-se bem a praticar exercício físico na gravidez (se o médico aconselhar, claro!). O exercício ajuda a combater a retenção de líquidos, o inchaço, as cãibras e as pernas pesadas, além de aliviar as dores nas costas na gravidez.
Dicas: Para diminuir as dores é importante que faça desporto moderado, tal como yoga para grávidas. É extremamente importante começar a preparar o períneo para o momento do parto através de exercícios próprios para o efeito (como os realizados no Centro pré e Pós Parto).
Já sabe qual o nome que vai dar ao seu bebé? Se ainda não, passe uma vista de olhos nos nomes portugueses mais comuns (os nomes femininos e os nomes masculinos).
Qual o tamanho da barriga?
É provável que a sua barriga esteja bem grande – afinal, já nas últimas semanas da gravidez! Mas, atenção, o tamanho da barriga varia de mulher para mulher. Há mulheres que fazem barrigas muito grandes e outras que fazem barrigas ditas “pequenas”.
Nunca se pode esquecer de algo muito importante: cada mulher é uma mulher!
Peso ideal para a futura mãe
Durante a gravidez, o aconselhável é que não ganhe mais do que 13/14 kg (mais kg menos kg), peso este variável de acordo com a estrutura da mulher e do seu historial clínico. É possível que já tenha ganhado cerca de 10 kg.
Nesta última fase da gravidez, o ganho de peso acontece sem que dê por ela. Portanto, há que ter cuidado com a alimentação na gravidez, e atenção que o peso excessivo pode aumentar o risco de hipertensão (e desencadear problemas sérios como pré-eclâmpsia) ou diabetes gestacional, o que, por sua vez, pode trazer complicações no parto.
Saúde (consultas, exames e outras informações)
O bebé some e segue com o aumento de peso e, para isso, vai buscar muito ferro à mãe. Por esse motivo, é importante que a mãe coma alimentos como feijão e vegetais de folha escura. Assim, ajudará também ajudando assim a para corrigir a anemia na gravidez ou a afastar essa possibilidade.
Durante esta semana, o seu obstetra pode solicitar-lhe que faça o teste de estreptococo B (um dos exames pré-natal) para avaliar se será necessário tomar antibiótico na altura do parto. O teste é simples e o resultado é rápido e é apenas para precaver que o bebé apanhe a bactéria quando nascer!
E quanto ao xixi? Há muito? É normal! À medida que a gestação avança, a bexiga, que fica perto do útero, vai ficando cada vez mais “apertadinha” com o crescimento do bebé. Deve apenas ter atenção caso sinta ardor ou dor a fazer xixi, pois pode indicar uma infeção que deve ser curada o quanto antes para que o bebé não seja contaminado.
Ainda no que toca à saúde, é essencial que tenha cuidados redobrados com os seus dentes e gengivas, que podem estar mais sensíveis (válido para toda a gravidez).
É normal que já sinta contrações de treinamento há umas semanas, no entanto se sentir que as contrações não são de treinamento (indolores e bastante espaçadas) e que está (mesmo) a entrar em trabalho de parto – um dos sinais podem ser contrações cada vez mais regulares e com dores, é importante deslocar-se de imediato para o hospital.
Informações-chave desta semana de gravidez:
- O bebé já tem a sua aparência final e os seus órgãos já quase todos a funcionar de 100%;
- Mas, os pulmões são uma das exceções, estando ainda em processo de amadurecimento;
- Devido à falta de espaço, os seus movimentos são cada vez mais escassos;
- Agora que está na altura final, é normal que sinta ansiedade – afinal, está quase a chegar a hora!;
- Noites mal dormidas, retenção de líquidos, inchaço e cãibras são frequentes na futura-mamã;
- Se estiver grávida de gémeos, o parto pode acontecer agora a qualquer momento;
- Esta semana, o seu obstetra pode solicitar-lhe que faça o teste de estreptococo para avaliar se será necessário tomar antibiótico na altura do parto
- Atenção também ao exercício físico;
- É essencial que a futura-mamã tenha cuidados redobrados com os seus dentes, com o seu equilíbrio e, em geral, com o seu corpo.
Consulte a semana seguinte – 36 semanas de gravidez – ou volte ao Guia de Gravidez Semana a Semana.
Temas da Semana:
- Sestas na gravidez: o ideal para um bebé com um bom peso
- Como aliviar as dores nas costas na gravidez?
- Centro Pré e Pós-Parto: uma ajuda para as mamãs!
- Pré-eclâmpsia e eclâmpsia: causas, sintomas e tratamentos
- Está grávida? Saiba quais são os nomes portugueses mais comuns!
- Trabalho de parto: os sinais, as fases e as rotinas hospitalares
Veja também:
- Dicas para as grávidas: Para que serve o pré-natal?
- Parto: as diferentes formas de ver a magia acontecer!
- Como escolher o carrinho de bebé?
- Cadeira auto: tudo o que precisa de saber!
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Estou com 35 semanas e 2 dias mas ja sinto muito cansaço algumas contrações as veses falta de ar estará para breve? Obrigada
Bom dia, Cátia.
Aconselhamos que consulte o seu médico ou que contacte a Saúde 24: certamente saberão responder-lhe de forma adequada.
Saudações abobrinhas e a continuação de uma gravidez feliz! 🙂